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【イベント紹介】5/11(木)子連れOK!ママのベリーダンス【産後エクセサイズでくびれ作り♪】

★ ベリーダンスで産後エクセサイズ!インナーマッスルを鍛えて、くびれを作りましょう♪

★ ダンスはじめての方もご安心!ゆったり楽しく踊れるレッスンです♪

★ お子様連れOK!(先着2名様バウンサー貸出あり)キッズちゃんは、ママと一緒にダンス♪

★ 子連れママ同士!育児の話しや、ママ友づくりのきっかけにも♪(おひとり参加も可能です)

★ おなかを出す必要はありません!動きやすい恰好でお越しください♪

おなかの踊り、という意味のベリーダンスですが、

オリエンタルダンス(東洋の踊り)とも呼ばれ、様々な民族舞踊を含んだアラブの踊りを含んでいます。 

インナーマッスルや体幹を鍛えることで、体にめりはりがついてきたり、

おなかや骨盤を動かすことで、血行や、内臓の動きもよくなることから、美容や健康に良いと言われています。

レッスンでは、エジプシャンスタイルを基本とした、動きや踊りを練習しますが、

現地で、結婚式や、女性だけのパーティで楽しまれているように、音楽に身をゆだね、

家庭でのダンスパーティ感覚で、楽しんでみてください♪

※産後1か月から参加可能です(検診で問題があった場合はご遠慮ください)

※ベビーシッターはいないので、赤ちゃんが泣いてしまうこともあるかもしれませんが、子連れママ同士、気兼ねなくお過ごしください。

※お子様同士の喧嘩等による事故などの責任は負えませんので、ご了承ください。

《開催日時》

5/11(木)10:30~11:30

《参加費》

1レッス ン1500円(税込み)

※初回500円オフ 4回チケットは4000円

※受講時間中のWithCo利用料を含みます。

《講師紹介》

JUN

子育て中のママさんインストラクターです

《ご予約・お問合せ》

belly15dance@gmail.com 宛に

以下を書き添えてご予約ください。

①希望日 

②お名前 

③お子様連れの場合、人数と年齢